Tendinopatía del tendón de Aquiles, como detectarlo y como puedes mejorar su dolencia.

Tendinopatía del tendón de Aquiles, como detectarlo y como puedes mejorar su dolencia

El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte, grueso y largo del cuerpo humano.
Su longitud es de unos 15 cm, que tiene un comportamiento poco elástico.

El tendón de Aquiles es el tendón común de inserción de los músculos gastrocnemio y sóleo. A veces incluye una pequeña participación del tendón del plantar delgado (músculo ausente en el 6-8% de las personas)

Su principal función es efectuar la flexión plantar del tobillo para favorecer el despegue del talón en la marcha, la carrera y el salto, donde el tendón puede
llegar a recibir cargas equivalentes a diez veces el peso corporal. También contribuye de manera importante al mantenimiento de la postura, evitando la flexión dorsal del tobillo durante la bipedestación estática. La tendinopatía aquílea crónica es una de las posibles causas de dolor en la cara
posterior del talón.

También es común en personas que no practican deportes o que efectúan actividades deportivas no competitivas.
Al principio el dolor sólo aparece con la actividad física pero con el tiempo puede incluso producirse dolor con la marcha normal e impedir la práctica deportiva.
En ocasiones puede distinguirse un nódulo palpable en la porción media del tendón y también, a veces, se limita el recorrido de flexión dorsal del tobillo y disminuye la fuerza y la resistencia de los flexores, produciendo dolores.

En los casos crónicos se han invocado factores como edad avanzada, sobrecarga deportiva o errores de entrenamiento, exceso de pronación del pie, lesiones previas, afecciones reumáticas inflamatorias. En cualquier de los casos es un afección que hay que vigilar y ejercitar estirando continuamente para que cese o mejore el problema.

Con nuestra férula de estiramiento podrás corregir o hacer desaparecer esta molesta lesión, que tanto preocupa tanto a deportistas de alto rendimiento como a deportistas habituales.

Fuente:http://www.sermefejercicios.org/webprescriptor/bases/basesCientificasTendinopatiaAquilea.pdf.

Tags:

©2016 Prebec Health Realizada por Avirato

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

¿Olvidó sus datos?